ハワイへサーフトリップに行く前にネイティブハワイアンのコアなお話をご紹介!「ホ・オポノポノ」について

前回の記事でハワイのサーフトリップについて、ベストシーズンのご紹介や、サーフスポットについて書いてきました。

サーフトリップでも、観光旅行でも、その国を訪れたときに土地や伝統について何も知らないよりも、知っている方が旅は何倍も楽しくなりますよね。ハワイの観光名所の紹介は、たくさんのガイドブックがでていますので、
今回はもっとコアなお話をお伝えしますね。

ネイティブハワイアン
に伝わるハワイアンヒーリングである「ホ・オポノポノ」についてご紹介します。
ハワイにサーフトリップで訪れたときに色んな側面から楽しめるようになりますよ。

そもそもホ・オポノポノって何?簡単に説明!

ホ・オポノポノとはネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法です。

決められた4つの言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識(インナーチャイルド)を内側からクリーニング(浄化)するというもので。簡単にいうと 4つの言葉を唱えるだけで、心が浄化されるよ というセルフクリーニング法になります。

芸能人では道端ジェシカさんがホ・オポノポノを実践されていることで有名ですが、今回調べてみると藤原紀香さん、長谷川理恵さん、平原綾香さんやMINMIさんも「ホ・オポノポノ」に魅力を感じられているようです。

 

ホ・オポノポノの歴史

ホ・オポノポノの歴史についてご紹介します。
ハワイ伝統医療のスペシャリストで「ハワイの人間州宝」(1983)故モーナ・ナラマク・シメオナ女史が現代社会で活用できるようアレンジしたのが「セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノ(SITH)」になります。

多様な文化的や社会的背景からなる南北アメリカや欧州さらには日本でもで実践されつつ、
さまざまな国際会議、高等教育の場へも紹介されてきました。
一例として: 国連、UNESCO、WHO(世界保健機関)、ハワイ州立大学 などがあるようです。

それだけ効果も実績もあるということですね。

 

セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノ(SITH)

目指すところは、「この地球上に人間として生を受けたことの個人的な意味」をより豊かに理解し、さらなる気付きへと歩みを深めること

ホ・オポノポノを実践したら何が起こるのか

ホ・オポノポノによって潜在意識がクリーニング(浄化)されれば、結果的に様々な問題も解決していくと考えられています。

4つの言葉を心の中で唱えて、インナーチャイルドを癒すことで目の前の現実や人生が好転していくという印象です。
なぜこのような言い方をしているかというと、ホ・オポノポノを実践するにあたり、師であるイハレアカラ・ヒューレン博士は 期待する気持ちもクリーニングしましょう と伝えているからです。
事実、ホ・オポノポノを実践しているといつの間にかさまざまな問題解決につながっているのですが、「やっているからこんなことが起きて欲しい(期待)」という気持ちはもたずに、あくまでただひたすら実践しましょうと伝えられています。

ホ・オポノポノはこのような方に推奨します

あらゆるレベルで「問題」に直面していて解決策を見出せない方や社会秩序・家族関係を回復するのが必要な方、病気からの回復法・予防法が必要な方など様々なシーンで世界中の多くの人に活用されています。

ホ・オポノポノによって潜在意識が浄化されれば、結果的に様々な問題も解決していくと考えられています。
不思議な話に感じますが奥が深く面白い話ですね。

 

ホ・オポノポノはなぜオススメなのか、やり方のご紹介

 

なぜそんなにオススメなのでしょうか?

それはずばり
・簡単で・誰にも気づかれることなく実践でき・効果がある からです。

 

ホ・オポノポノの具体的な実践方法

ホ・オポノポノのやり方はとにかく簡単です。
自分の中のインナーチャイルドに向けて心の中で次の4つの言葉をくりかえし伝えるだけです。
その4つの言葉とは
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」です。

「愛しています」だけでも他の3つの言葉を唱える効果があるので個人的には「愛しています」だけをくり返し伝えるのがオススメです。
声に出す必要もありませんし、「愛している」という感情すら必要ありません。
ホ・オポノポノの良いところは、あまり深く考えなくても、ただ4つの言葉を繰り返し心の中で唱えていれば効果があるのです。難しく考える必要はなく、むしろ簡単すぎて拍子抜けするほどシンプルなものです。

 

まとめ

いかがでしたか? 今回ご紹介したホ・オポノポノはスピリチュアル系のお話なので苦手意識がある方もいるかもしれませんが、とにかく簡単なので一度やってみてください。続けていればその効果を実感する人は少なくないはずです。

サーフィン中の海の中で実践するのも気持ちがいいですし、クリーニングツールであるホ・オポノポノステッカーもあるのでサーフボードに貼っておくのもかわいいですよ。
気になった方はHPを見てみて下さいね。たくさんの書籍もでておりますのでもっと深く学びたい方にはオススメです。
ハワイのサーフトリップのお供の一冊にしてもいいかもしれません。

今回はハワイのコアなお話、ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法「ホ・オポノポノ」についてのご紹介でした。

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